Hижний брейк
Footwork - разные движения ногами, переплетение и расплетение например Spining moves или power moves - (крученые элементы и связки между ними) - силовые фишки
Freeze - фиксация положения тела при выполнении определенного элемента
Дорожки - это когда ноги бегают вокруг тебя. Движения самое что не на есть начальное и имеет
множество вариантов(например - часики)
Волна - прыжок на пол с прогибанием вращение на спине - сначало выполняется мах ногами - затем уже само вращение
Татл - бег на руках вокруг себя кручение на руке
Крэк - кручение на руке с подпрыгиванием
Гэлик - кручение с переходом(вайндмил) (рука-плечо-спина-плечо-рука) возможны варианты -
Даласал (флай) - вращение ног(как уголок,только ноги расширены) вокруг себя
Давасал - кручение уголка
Свип - это движение действительно трудно описать
Свеча - прыжок сверху на прямую руку и вращение на ней
Фляг - назад через руки(руку) кручение на голове -
Гвоздь - ноги вместе - трэк - наклонное вращение на голове с подпиранием руками, как на татле
Хеадспин (headspine) - вращение на голове
Бочка - фишка, трудно поддающаяся описанию, что то вроде пружины.Часто используются связки, например, свип-бочка-гэлик-даласал и другие.
Thompson circle - ноги проносятся по кругу сжатые вместе и не касаясь пола
UFO ( Wolf) - тот же turtle, но локти в живот не упираються, а руки выпрямлены.
________________________
Дорожка - хоть и легкое, но тоже очень важное движение, так как именно с нее часто заходят на силовые фишки. Учить дорожки очень просто - включаете клипок с брейкерами и смотрите, когда они начнут бегать вокруг себя на полу. Включаете замедленный просмотр и повторяете.
Волна - тоже не самое крутое движение, но для начало пойдет. Для того, что бы ее научиться делать нужно не бояться падать на пол, при этом подстав- ляя руки. Hаучились? Отлично! Теперь просто отталкиваетесь ногами и прыгаете. Старайтесь только высоко не прыгать. Согнет вас пополам - не до смеха будет. Кручение на спине - Мах - залог его скорости и красоты. Мах вообще в брейке играет одну из главных ролей. Попытаюсь обьяснить, как он делается, хотя вряд ли что получится. Садитесь на пол. Левая нога перед вами прямая. Правая
согнута в колене. Теперь резко распремляйте правую ногу и несите ее в лево над левой ногой(которая лежит неподвижно). Hесите ее настолько, насколько вам позволяет ваше тело. Получилось перекрестие - правая нога сверху слева, левая нога снизу справа. Обе прямые! Теперь тоже резко проносите левую под правой(которая не двигается). Образуется угол и хорошая скорсть. Теперь(крутясь на спине) притяните ноги к себе и пере- крестите их - для еще большей скорости. Вас должно хорошенько понести.
Татл(англ. Turtle - черепаха) - попробуйте уперется локтями в пресс и встать на руки. Если вы не очень хорошо физ. развиты, то ничего у вас не получится. В принципе, так и должно быть. Татл - фишка сложная. Учитесь стоять на одной руке, а другой лишь немного поддерживая равновесие. Это проделывайте и с левой и с правой рукой. Когда у вас начнет хорошо полу- чаться, уберайте поддерживающую руку. Учитесь держать равновесие. А вот когда в научитесь стоять на левой и на правой руке без поддержки второй руки. Вот тогда вы и закрутите татл. Только не забывайте про скорость. С ней и проще делать, и круче смотрится. Кручение на руке - Eсли научились татл, то закрутиться на руке можно без особого напряга. Только не забудьте
подложить под руку шапку или пакет, чтоб скользило. А лучше всего сделайте себе специальную накладку из строительной сетки (зеленая сетка которой закрывают дома чтобы кирпичи на голову не падали)
Крэк - если вы умеете хорошо крутиться на руке и татл, то научиться делать крэк не так уж сложно. Оно вообще-то и напоминает кручение на руке и татл, только во время выполнения руки вместе с телом все время подпрыгиают.
Хеликоптер - в народе "гелик" не только одно из самых популярных движение брейка, но и довольно сложное и непонятное технически движение. Можно смотреть хоть целый день, как его крутят и все равно ничего не понять. Письменно гелику вряд ли возможно научить, так что
ищите нормальных б-боев, которые смогут вам все по этапам
рассказать.
Даласал/давасал - хоть и говорят, что это движение не зависит от качества вашего уголка. Я считаю, что процентов на 30(если не больше) он зависит обязательно. Совет тут один - тренеруйте пресс и уголок. Раздвигайте ноги и на весу поднимайте их как можно выше(и шире).
Свип - бывает двух типов - основной(приземление на одну ногу) - неосновной(приземление на две ноги). Техника сводится к одновременному маху рукой и ногой(если свип выполняется в право - то правой). Фишка заключается в том, что эта нога всегда при свипе находится в воздухе. И после каждого оборота выполняется очередной мах ногой и рукой. Тактику остальных движений вообще практически невозможно описать. Так что ищите брэйкеров, проставляйте пиво и учитесь, учитесь и еще раз учитесь. И еще, сначала скиньте гавно, с души и тела ...